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妊娠中の便秘

妊娠中の女性は、便秘になることがあるようですね。

妊娠中に便秘になる原因としては、妊娠後期になると、子宮がすこしづつ大きくなり、子宮が
骨盤の中に入りこんで腸を圧迫することや、妊娠により黄体ホルモンの分泌が多くなり、腸の
動きが悪くなる、ということのようです。

妊娠中ですと薬には頼りづらいので、やはり食生活の改善が中心になるでしょう。

また、妊娠中の便秘解消法として健康食品を使うという方法もあるようです。


野菜、まめ類などの食物繊維をしっかりとることが便秘解消の基本ですね。
 
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テーマ : 便秘解消
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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