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硬い便を軟らかく調整→よいお通じ

今日はいい感じのお通じ。

「いい感じ」というのは、「便の軟らかさ」が私にとっては重要な判断ポイント。

ウンコの理想的なやわらかさは「練り歯みがき粉」のような感じ。

私は酸化マグネシウムを使っています。量の調整をして、ベストなウンコの硬さに
調整するのは、使ってみての経験が必要です。

だいぶ調整できるようになってきましたが、やはり体調も影響するので、いつも完璧には
いきません。

硬いと痔がヤバイので、練り歯みがきかそれより少し軟らかめになるようにしています。


※便秘を解消、良いお通じになったと大人気→お通じと便秘
 
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テーマ : 痔で悩んでいる方
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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